Va invit sa participati la un grup omogen de terapie in TULBURARI ANXIOASE, sustinut in Cluj-Napoca. Grupurile organizate sunt parte a unui proiect academic in colaborare cu Universitatea de Medicina si Farmacie „Iuliu Hatieganu”, Cluj-Napoca si se ofera GRATUIT 10 sedinte de grup.
Standarde:
1. Varsta minima 18 ani
2. Simptome din sfera anxietatii (ingrijorari frecvente, stres, tensiune etc.- se va realiza o evaluare clinica initiala de catre psihoterapeutul principal)
3. Seriozitate si implicare
4. Sedintele vor fi stabilite de comun accord cu grupul, de preferabil sambata sau in timpul saptamanii dupa-amiaza
5. Grup format din 3-5 participanti.
6. Durata sedinta: 80 min
6. Data limita de inscriere: 1 aprilie 2014
Beneficii:
1. Psihodiagnostic initial si evaluare clinica GRATUITA
2. 10 Sedinte GRATUITE de terapie de grup cu un psiholog clinician/ psihpterapeut experimentat
3. Mediu relaxant, reconfortant, ascultare empatica a fiecarui participant
4. Veti beneficia de cele mai validate tehnici de relaxare si imagerie dirijata
5. Confidentialitate totala!
Informatii suplimentare si inscrieri la tel. 0762 667 729, pe e-mail adinamarian13@yahoo.com
DACA NU SUNTETI SIGURI CARE ESTE DIFICULTATEA CU CARE VA CONFRUNTATI URMARITI LISTA SIMPTOMELOR SPECIFICE DE MAI JOS! uNELE PERSOANE POT SA RESIMTA ANUMITE SIMPTOME DINTR-O ARIE, ALTE PERSOANE POT RESIMITI ALTE SIMPTOME, UNELE POT FI ABSENTE.
Simptome SOMATICE (corporale)
– senzatii de arsuri prin tot corpul
– oboseala cronica
– senzatie de soc electric
– exces de energie, simti ca nu te poti relaxa
– stare ca si cum ai fi gata sa lesini
– treceri de la cald la rece
– hiperactivitate, exces de energie
– dorinta sexuala crescuta sau scazuta
– tensiune musculara
– durere/apasare in zona umerilor, gatului, spatelui
– fara energie, letargie, oboseala
– amortela sau furnicaturi in maini, picioare, fata, cap, sau orice alt loc al corpului
– rigiditate persistenta in muschi
– transpiratie in exces
– tremuraturi
– urinare frecventa
– moliciune a bratelor, picioarelor, muschilor
Simptome la nivelul peiptului
– disconfort sau durere in piept
– ingrijorare din cauza inimii
– iti este greu sa respiri, simti ca te asfixiezi, respiratie scurta
– inima iti bate greu sau prea repede, palpitatii
– ritm neregulat al inimii
– atacuri de panica
Simptome la nivelul stomacului
– constipatie
– balonare
– diaree
– stomac deranjat frecvent, gaze
– greata la gandul de a manca ceva
– senzatie de a voma
– apetit scazut
Simptome la nivelul cavitatii bucale:
– gust de metal, cositor sau amoniac
– foame de ceva dulce, sau nevoia de zahar
– dificultati in a mesteca
– gura uscata
– senzatia ca ceva iti va ramane in gat
– senzatia de limba umflata
Simptome la nivel cerebral
– ameteala
– dureri de cap, migrene
– presiune
– cand inchizi ochii, simti ca si cum ai fi gata sa plutesti departe
– durere in maxilar asemanatoare durerii de dinti
Emotii
– dispozitie dramatica
– greutate emotionala
– iti vine sa plangi fara motiv
– tristete
Temeri
– iti este teama de ce crede lumea despre tine
– frica de a fi prins intr-un loc fara iesire
– teama constanta de a fi coplesit de …
– frica de a fi in public
– frica de moarte
– frica de a pierde controlul
– frica de a gresi sau de a fi expus celorlalti
– teama de a-ti pierde mintile
– nevoia de a sta langa o iesire
Auzul
– auz redus in una sau ambele urechi
– sunete care se rastogolesc cu incetinela
– zgomot in urechi, tiuit, fuga de idei
Gânduri
– depersonalizarea
– frica de a nu face fata la …, de a fi coplesit de situatie
– dificultati cu concentrarea
– obsesii despre ce simti sau de a fi mai bine
– suparare; blocaj al intelegerii
– depresie
– anxietate, frica, ingrijorare
– te simti ca si cum ai fi sub presiune tot timpul
– fara sentimente fata de lucrurile uzuale
Somnul
– dificultati in a adormi sau a dormi
– visuri bizare, ciudate
– auzi zgomote in cap care te trezesc
– insomnie
– te simti rau cand te trezesti
– te trezesti intr-un atac de panica
Vazul
– distorsionat, in ceata
– ochi uscati, cu mancarime
– vezi lucruri care nu se afla in campul vizual, lucruri care nu exista
– ochii sunt sensibili la lumina
– perceptie distorsionata a lucrurilor
Ca o completare la aceste simptome, iti faci griji in mod excesiv si:
– ca vei avea un atac de cord
– ca ai o boala care nu ti-a fost detectata
– ca vei muri prematur
– ca vei innebuni sau ca-ti vei pierde mintile
– ca tei vei rani sau vei face rau cuiva foarte apropiat
– ca te vei face de rusine
– ca-ti vei pierde controlul
– ca vei lesina in public
– ca nu respiri corect
– ca te vei ineca sau ca te vei sufoca
– ca vei ramane singur/-a